今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

欧元区风波再起：法国市场动荡引担忧，欧洲央行官员淡定应对

法国内政引市场波动，债券收益率飙升

近期，法国总统马克龙在议会选举中失利，引发市场对法国政治前景的担忧，导致法国股市大幅下跌，国债收益率飙升。法国10年期国债与德国10年期国债的收益率差一度突破0.2个百分点，创下纪录新高。

欧洲央行官员：目前形势可控

面对法国市场的动荡，欧洲央行官员表示保持冷静，并表示目前形势可控，没有必要使用危机工具进行干预。欧洲央行执行委员会成员伊莎贝尔·施纳贝尔（Isabel Schnabel）表示，法国的市场动荡主要是由于政治因素引起的，并非反映了法国经济的基本面。她还强调，欧洲央行有足够的工具来维护欧元区的金融稳定。

分析人士：市场反应过度，欧央行可能出手干预

一些分析人士则认为，市场对法国政治前景的反应过度，法国的财政状况仍然稳健，并不会出现债务危机。不过，也有分析人士指出，如果法国局势进一步恶化，欧洲央行可能被迫出手干预以稳定市场。

欧元区经济前景仍不明朗

法国是欧元区第二大经济体，其政治动荡可能会对欧元区整体经济造成影响。目前，欧元区正处于高通胀低增长的困境中，欧洲央行正逐步收紧货币政策以抑制通胀。但收紧货币政策可能会拖累经济增长，因此欧央行需要在抑制通胀和支持经济增长之间取得平衡。

新的标题：

欧元区再掀波澜：法国市场动荡考验欧洲央行

文章内容补充：

• 可以增加对法国政治局势的更多分析，例如马克龙可能采取哪些措施来应对政治危机，不同政党对法国经济政策的看法等。
• 可以介绍欧洲央行的危机工具，例如传导保护工具（TPI）的具体运作方式以及在哪些情况下会使用该工具。
• 可以分析欧元区经济前景面临的风险和挑战，例如高通胀、低增长、债务危机等。

注意：

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